Ломкость – это одна из основных проблем с волосами, с которыми сталкиваются современные девушки. Эта проблема, как правило, требует быстрого решения, так как отражается и на презентабельности волос, и на их объеме, и на их количестве. Причин, по которым может возникнуть подобного рода проблема, довольно много, однако если вы уверены, что источником проблемы является именно нехватка витаминов – обратите внимание на то, сколько вы употребляете продуктов, содержащих витамины А и В. Витамин А обеспечивает волосам эластичность и должный уровень презентабельности, а витамины группы В делают их значительно более сильными и прочными. Именно по этим причинам в случае возникновения проблемы ломкости волос большинство трихологов советуют принимать именно эти вещества. Улучшить ситуацию можно, употребляя продукты, богатые этими витаминами. Витамин А в большом количестве содержится в зеленых и желтых овощах, а также в масле, яйцах и некоторых сухофруктах. Витамины группы В содержатся в различных крупах, яйцах, бобовых и моркови. Альтернативным решением проблемы является употребление специальных лекарственных средств, насыщающих организм витаминами. В любом случае, если у вас ломкие волосы и вы хотите понять каких витаминов не хватает именно вашем случае, точно сможет ответить только профессиональный трихолог.
Ломкие волосы - каких витаминов не хватает?