Если вы заинтересованы в том, чтобы ваши волосы были красивыми, сильными и густыми – следует в обязательном порядке позаботиться о том, чтобы они получали достаточно витаминов. Именно витамины обеспечивают рост, гибкость и густоту волосяного покрова. Если вы боитесь, что у вас могут возникнуть проблемы с волосами, или же если такие проблемы уже возникли – в первую очередь необходимо обратить внимание на то, насколько хорошо ваши волосы обеспечены витаминами. В первую очередь следует обратить внимание на то, в каких количествах вы употребляете витамины А, В, С и Е. Именно они наиболее важны для волос и их нехватка проявляется быстрее и ярче всего. Витамин А обеспечивает густоту и эластичность, витамин В – прочность и интенсивность роста, витамин Е препятствует выпадению, а витамин С помогает обеспечить волосам здоровье. Само собой, прежде чем приступать к употреблению витамино-минеральных комплексов, лучше всего обратиться к профессиональному трихологу и получить от него отзывы о планируемых к использованию витаминов для волос. Он назначит вам дозировки или составит диету (если есть возможность обойтись без лекарств), а также скажет, какие витамины для роста волос самые эффективные в вашем случае.
Какие витамины для роста волос самые эффективные?