Что нужно есть, чтобы не выпадали волосы?

Волосы могут выпадать по самым разнообразным причинам: заболевания, стрессы, гормональные сбои, генетическая предрасположенность, негативное влияние образа жизни и окружающей среды. Но одной из наиболее распространенных причин прогрессирующего облысения, особенно у женщин, является недостаточно витаминное питание. Слишком маленький или чрезмерно ограниченный рацион, недостаточное количество пищи – все это приводит к тому, что витаминов в организме не хватает для нормального питания волосяных луковиц, что отражается на внешнем виде и состоянии самих волос.

Что надо есть, чтобы не выпадали волосы? Здесь в первую очередь важно разнообразие рациона, в котором должно присутствовать куриное и свиное мясо, рыба, молочные продукты, орехи, свежие овощи и фрукты. Питаясь регулярно и разнообразно, вы не столкнетесь с проблемой выпадения волос из-за авитаминоза.
 

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле - снизим цену!
Консультации и помощь в подборе необходимого средства
Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция
Бесплатная доставка от 5000 рублей
Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей
Скидка 5-10% на повтороные заказы
Задайте свой вопрос бесплатно!
Опишите вашу проблему. Вопрос будет опубликован вместе с ответом после того, как его проверит администратор.
Укажите свое имя и Email, если хотите, чтобы вам пришло уведомление об ответе трихолога. Email не будет опубликован на сайте.