Какие продукты полезны для волос от их выпадения

Разнообразное и сбалансированное питание – основа здоровья волос. При помощи правильно подобранного рациона можно остановить их выпадение, усилить блеск и ускорить рост. Какие же продукты полезны для волос от выпадения?

Первое блюдо, которое регулярно должно присутствовать на столе согласно советам врачей-трихологов – это жирная рыба. Содержащиеся в ней кислоты Омега-3 необходимы для того, чтобы кожа головы оставалась здоровой. Кальций тоже является одним из важнейших элементов для укрепления волосяных фолликул. Он в достаточном количестве содержится в молоке, йогурте и прочих молочных продуктах. Всем известно, что дефицит цинка – очень распространенная причина выпадения волос. Восполнить нехватку этого элемента в организме помогут орехи, бобовые, устрицы и цельнозерновые продукты. Мясо птицы и яйца – главные источники белка, необходимого для укрепления и интенсивного роста волос.
 

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле - снизим цену!
Консультации и помощь в подборе необходимого средства
Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция
Бесплатная доставка от 5000 рублей
Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей
Скидка 5-10% на повтороные заказы
Задайте свой вопрос бесплатно!
Опишите вашу проблему. Вопрос будет опубликован вместе с ответом после того, как его проверит администратор.
Укажите свое имя и Email, если хотите, чтобы вам пришло уведомление об ответе трихолога. Email не будет опубликован на сайте.