Какая нужна диета при выпадении волос у женщин?

Если волосы выпадают, значит, в организме непорядок. И не всегда это означает какие-то глобальные проблемы со здоровьем, ведь причиной алопеции запросто может стать обычный, хоть и глубокий авитаминоз или недостаток других полезных веществ. Да и в целом для здоровья волос очень важно правильно и разнообразно питаться, ведь для их роста требуется достаточно много разных «строительных материалов», которые попадают в фолликулы с пищей.

Во многих случаях алопеция развивается вследствие недостатка йода, кальция, железа, цинка и других веществ. Бороться с ней следует через прием специальных витаминно-минеральных комплексов, но также важно продумать и свой ежедневный рацион. Диета при выпадении волос у женщин должна сопровождаться ограничением приема алкоголя, блюд из точек быстрого питания, слишком острой (сладкой и соленой) пищи, газировок, чрезмерно жирной еды. Не рекомендуется употребление растворимого кофе и табакокурение.
 

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле - снизим цену!
Консультации и помощь в подборе необходимого средства
Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция
Бесплатная доставка от 5000 рублей
Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей
Скидка 5-10% на повтороные заказы
Задайте свой вопрос бесплатно!
Опишите вашу проблему. Вопрос будет опубликован вместе с ответом после того, как его проверит администратор.
Укажите свое имя и Email, если хотите, чтобы вам пришло уведомление об ответе трихолога. Email не будет опубликован на сайте.