Разнообразное и сбалансированное питание – основа здоровья волос. При помощи правильно подобранного рациона можно остановить их выпадение, усилить блеск и ускорить рост. Какие же продукты полезны для волос от выпадения?
Первое блюдо, которое регулярно должно присутствовать на столе согласно советам врачей-трихологов – это жирная рыба. Содержащиеся в ней кислоты Омега-3 необходимы для того, чтобы кожа головы оставалась здоровой. Кальций тоже является одним из важнейших элементов для укрепления волосяных фолликул. Он в достаточном количестве содержится в молоке, йогурте и прочих молочных продуктах. Всем известно, что дефицит цинка – очень распространенная причина выпадения волос. Восполнить нехватку этого элемента в организме помогут орехи, бобовые, устрицы и цельнозерновые продукты. Мясо птицы и яйца – главные источники белка, необходимого для укрепления и интенсивного роста волос.
Наш менеджер перезвонит Вам в течении дня в рабочее время
Спасибо
Мы перезвоним вам в течение дня в рабочее время и ответим на ваши вопросы. Ожидайте звонка
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies.
Какие продукты полезны для волос от их выпадения