Витамины для бороды

  Некоторым парням для роста бороды достаточно здорового сбалансированного питания с необходимыми витаминами и отсутствие стресса. Но для других, рост бороды является большой проблемой, им приходится искать необходимые витамины в аптеках, покупать специальные шампуни и использовать масла богатые витаминами.

Натуральные продукты являются лучшим источником витаминов. Но большинство людей плохо питается и не получает достаточного количества витаминов из пищи, в этом случае следует использовать витаминные добавки, которые так необходимы для роста бороды и волос.

Витамин А является обязательным витамином, необходимым для отращивания более толстых волос. Он содержится в яйцах, молоке, шпинате, брокколи, моркови, рыбе, и т.д. Вы должны получать много витамина А, чтобы волосы на лице росли. Дефицит витамина А приводит к выпадению волос и тусклому цвету.

В3 способствует правильной циркуляции крови. Кровоток укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует тонкие волоски над губой и на подбородке. Витамин В3 содержится в таких продуктах, как печень, орехи, курица и т.д. Витамин В5 также необходим для роста волос. Он предотвращает выпадение и обесцвечивание волос, поддерживает естественный цвет волос и замедляет поседение волос. Витамин B5 содержится в бобовых, цельнозерновых, мясе, фасоли, яичных желтках.

Витамин В7 известен как биотин, полезен для роста бороды. Он присутствует в яичных желтках и орехах. Вы должны потреблять достаточное количество биотина для организма, только тогда вы сможете увидеть новые тонкие волоски.

Когда люди стареют, их волосы теряют свой естественный цвет. Вам необходимо достаточное количество витамина С, чтобы преодолеть эту проблему. Витамин С является естественным антиоксидантом, который предотвращает повреждение волос из-за внешних факторов, таких как солнечные лучи и загрязнения. Принимая достаточное количество этого витамина, ваша борода будет расти быстрее, и волос станет толще. Витамин С можно найти в апельсинах, томатах, вишне, зеленых овощах, брокколи, клубнике и т.д.

Витамин Е содержится в соевых продуктах, пшенице, орехах, листовых овощах. Принимая слишком много витамина Е, можно спровоцировать повышение артериального давления. Парням, имеющим проблемы с сердцем, стоит проконсультироваться с врачом.

- Биотин
Витаминная добавка для тех, кто хочет ускорить рост волос в определенных областях. Биотин является растворимым витамином, который следует принимать для ускорения роста волос, а также для поддержания здоровья кожи. Биотин необходим для здоровой кожи, крепких ногтей и лоснящихся волос. Эффект от приема биотина проявляется не сразу. Как правило, видимый результат будет заметен после 2 - 3-х месяцев использования. Наиболее эффективная форма приема биотина - это перорально. При приеме биотина главное подобрать оптимальную дозировку. Так как только часть биотина усваивается в организме, то дозировка пищевых добавок с биотином должна быть существенно выше, чем суточная норма для человека.

- VitaBeard (комплексные поливитамины для бороды премиум класса)
Формула VitaBeard содержит витамин D и цинк. Витаминный комплекс витаберд разработан специально для ускорения роста бороды и для придания бороде густоты. Также в этом витаминном комплексе содержатся экстракты трав, которые запускают процесс обновления кожи. Во время сна происходит регенерация клеток и их восстановление. Витамины, попавшие в ваш организм, усиленно начинают действовать в ночное время, когда вы должны спать. Чем больше вы спите, тем больше витаминов для бороды усваивается. Важно тщательно изучать состав пищевых витаминных добавок, чтобы в их составе были витамины природного происхождения, а не химия.

Есть шампуни, которые богаты витаминами. Нанесите шампунь на бороду и массажными движениями в течение двух-трех минут растирайте его. Полезные вещества из шампуня впитываются в кожу, проникают к самым корням волос и снижают вероятность ослабления волосяного фолликула.
Подробнее: https://doctorhair.ru/vitamini-dlya-volos/vitamini-dlya-borodi/