Каждая девушка мечтает иметь красивые волосы. Пышные локоны делают образ привлекательным. Они повышают самооценку, дарят упоительное ощущение уверенности в собственной неотразимости. Подсознательно ухоженные пряди воспринимаются как свидетельство отменного здоровья. Однако такая оптимистичная картина может вдруг испортиться.
Понять причины
Начавшийся волосопад вызывает у многих отчаяние. Почему редеет прическа? Однако паника — плохой советчик. Можно сразу обратиться за укреплением волос к народной медицине. Но прежде необходимо проинспектировать свой образ жизни, а также общее состояние здоровья.
Самая распространенная причина развивающейся алопеции — генетический фактор. Нельзя ничего сделать с тем, что родители по наследству передали редкие волосы. Остается всю жизнь поддерживать их специальными препаратами. Укрепляющие шампуни, лечебные маски, питательные бальзамы помогут выглядеть достойно.
К провоцирующим (приобретенным) факторам относятся:
- Перенесенное заболевание.
- Хирургическое вмешательство.
- Проживание в регионе с плохой экологией. Если грунтовые воды испорчены промышленными отходами, то при самой мощной фильтрации в квартиры подается отравленная смесь.
- Жизнь в условиях устойчивой психотравмирующей ситуации. Недаром в народе прижилось стойкое мнение: «Все болезни от нервов».
- Авитаминоз. Как правило, он носит сезонный характер.
- Химиотерапия.
Наконец, волосы можно «убить» злоупотреблением косметическими процедурами. Например, постоянное ламинирование, окрашивание и завивка ослабляют их структуру. При этом химикаты имеют способность проникать вглубь эпидермиса, истончая луковицы.
Наконец, неправильное питание также служит причиной внезапного выпадения волос. Перекусы на бегу, фастфуд медленно отравляют организм. Не получая из продуктов нужного количества питательных веществ, организм ослабевает. Как результат тускнеет кожа, осыпаются волосы.
На их состояние влияет также малоподвижный образ жизни. Ведь физическая нагрузка активизирует циркуляцию крови. А фолликулы, как известно, основное питание получают именно из кровотока.
Что можно предпринять
Скорректировать питание — это первое, что необходимо сделать. Все знают, в ежедневном рационе должны быть мясо птицы, рыба, орехи и кисломолочная продукция. Часто правильное питание — это вопрос самодисциплины, а не семейного бюджета.
Однако мало кто знает, что есть ряд самых обычных продуктов, которые способны влиять на состояние волос:
- Соя. Это белковое вещество. Волосы более чем на 90% состоят из белка альфа — кератина. А лучший «поставщик» растительного белка — соя.
- Молоко. В стакане — 240 мг кальция! Оно содержит также фосфор, биотин, калий, серу.
- Банан. Этот солнечный фрукт — поставщик биотина, который отвечает за рост волос. А витамины В7 и Н необходимы для их цвета и блеска. При этом кремний в составе бананов обеспечивает прочность волос.
- Семечки. Если волосы ломаются и падают, в организме отмечается жесткий дефицит цинка. В обычном подсолнечнике его столько, что 100 г семечек (5,2 мг цинка) в день будет достаточно для достижения нормы. А комбинация цинка с витамином В6 обеспечивает волосам не только рост, но и блеск.
Нельзя считать корректировку рациона разовой акцией. Бананы, молоко, соя и семечки должны употребляться в достаточном количестве каждый день.
Массаж
Правильное питание — первый шаг. На его фоне прочие оздоравливающие процедуры будут более результативными.
Народная медицина для роста волос женщинам дарит множество проверенных способов. Один из них — лечебный массаж. Его задача — стимулировать прилив крови к коже головы. Это обеспечит «доставку» фолликулам питательных веществ.
Правила проведения:
- Разогреть хлопчатобумажное полотенце. Можно использовать утюг или электрическую конфорку.
- Сесть на стул, опустив голову ниже плеч.
- Накрыть голову разогретым полотенцем.
- Массаж проводить энергичными растирающими движениями у корней до ощущения жжения.
Народная мудрость заключается в том, что во время этой процедуры ослабленные волосы отпадают. Это не потеря! Наоборот, на «освободившемся» месте вскоре появятся новые волоски.
Солевой скраб
Убрать лишнее кожное сало поможет соль. Желательно использовать морскую: она имеет более насыщенный состав.
Соль слегка смачивается. Затем ее интенсивно втирают в прикорневую зону. Разумеется, соль не впитается! Она всего лишь играет роль скраба. Кроме того, соль спровоцирует мощный прилив крови к волосистой части головы и удалит отмершие клетки.
Рекомендуется проводить процедуру не более двух раз в неделю. Смывается она легко — обычным шампунем.
Питание корней
Для процедуры можно использовать репейное или касторовое масло. Потребуется один флакон средства.
Правила проведения:
- растереть руки до ощущения тепла;
- вылить содержимое флакона в ладони;
- наклонить голову ниже уровня плеч для прилива крови;
- выполнить массаж прикорневой зоны, пропуская пряди через «умасленные» пальцы.
По завершении не следует сразу смывать масло. Полезно выполнить обертывание теплой хлопчатобумажной тканью на 20 минут. Это обеспечит дополнительное увлажнение и питание волосами по всей длине.
Масок много не бывает
Народная медицина предлагает для женщин множество масок от выпадения волос. Не все из них переносятся легко. Ведь самые полезные продукты обладают резким запахом: чеснок, лук.
Маски, как и другие процедуры, используются для активизации кровотока в эпидермисе. Поэтому среди них много жгучих — с горчицей, красным перцем. Они обеспечивают прилив макро-, микроэлементов.
Маски следует проводить вместе с приемом витаминных комплексов для подпитывания луковиц изнутри.
На основе горчицы
Систематическое использование этой маски обеспечивает значительное сужение устьиц волосяных луковиц. Из-за этого ослабленные волосы долго остаются «на своем месте».
Не рекомендуется использовать только горчицу, иначе можно получить ожог кожи, нужны дополнительные смягчающие ингредиенты.
Состав:
- оливковое масло (3 ст. ложки);
- кефир (50 г);
- горчица (1 чайная ложка).
Смеси дают немного настояться и наносят под полиэтиленовую шапочку. Дополнительного утепления не требуется, поскольку горчица сама разогревает кожу.
Смыть через 15 минут.
С красным перцем
Перцовая настойка продается в любой аптеке. Она стоит недорого, но эффект от ее использования заметный. Можно, конечно, самостоятельно ее подготовить. Однако эта процедура потребует не меньше 2-х недель, когда мелко нарезанный красный перец, залитый водкой, будет настаиваться в темном месте.
Комфортнее в домашних условиях использовать уже готовые продукты.
Ингредиенты:
- перцовая настойка (2 ст. ложки);
- репейное масло для смягчения (4 ст. ложки).
Смесь втирается в прикорневую зону легкими движениями. Маска разогревает так же сильно, как горчичная. Но эффект от нее более видимый. Кровь интенсивно приливает к голове, обеспечивая дополнительное питание фолликулам.
Смыть через 20 минут.
Самая приятная маска
Следующий рецепт обеспечивает интенсивное питание и увлажнение.
Ингредиенты:
- бесцветная хна и корица (смешиваются в равных пропорциях);
- вода (ее нужно столько, чтобы смесь обрела консистенцию сметаны).
Маска сразу готова к применению. Смесь наносится на прикорневую зону, а затем распределяется по длине. Пропитанные приятным составом волосы убираются под полиэтиленовую шапочку.
Смыть через час.
Ополаскивания
Настои для ополаскивания готовятся по одной схеме. Листья или цветки растений заливаются холодной водой, доводятся до кипения. Само кипячение должно быть минимальным — не более 4-5 минут. Исключение — корень лопуха (его кипятят 25 минут).
Полученный отвар остужают. Его используют как ополаскиватель.
В качестве основы подходят травы:
- крапива (для жирных волос);
- корень лопуха (для всех типов);
- репейник (для сухих волос);
- цветки календулы (при воспалительных процессах);
- цветки ромашки (для всех типов волос).
Итак, укрепить локоны в домашних условиях можно. Для этого необходимо составить индивидуальную сетку лечебных мероприятий (в зависимости от типа волос):
- массаж — через день;
- маски — не чаще 2-х раз в неделю;
- ополаскивания — после каждого мытья головы.
Превосходный результат не замедлит себя ждать!
