Какие витамины нужно пить при выпадении волос

19 марта 2017 Отзывов: 0 Просмотров: 895 0
Печенова Екатерина Чукичевна
Статья проверена доктором
Врач трихолог, косметолог
Какие витамины нужно пить при выпадении волос и что лучше принимать, чтобы добиться хорошего результата в минимальный срок? Именно такие вопросы волнуют очень многих мужчин и женщин, столкнувшихся с проблемой облысения, начавшегося без какой-то очевидной причины. В самом деле, если у вас начали выпадать волосы, но вы не можете понять, из-за чего именно это происходит, так как не болеете, не беременны, не принимаете гормональные лекарственные препараты и ведете нормальный здоровый образ жизни, скорее всего, проблема кроется в недостатке витаминного питания волосяных луковиц, что сразу же негативно отражается на волосах.

Почему витамины – это важно?

Прежде, чем разузнавать, какие пить витамины против выпадения волос, необходимо понять, почему именно они настолько важны. Это позволит подойти к проблеме с максимальной ответственностью. Каждый волос растет из луковицы (фолликулы), расположенной в верхнем слое кожного покрова. Независимо от типа и длины волос, они питаются исключительно через луковицы. Сами волоски, несмотря на уверения многочисленных рекламных роликов на ТВ, способности впитывать любые вещества, лишены начисто. Нормальный рост способны обеспечивать только полностью здоровые фолликулы, а для этого нужно. Чтобы кожа вокруг них, кровеносная система, а также они сами были насыщены витаминами, минералами и необходимыми микроэлементами. При этом луковицы достаточно активно впитывают полезные вещества, поскольку часть из них идет на поддержание жизнеспособности самой луковицы, а остальное уходит на рост и поддержание здоровья волос.
Недостаток витаминного питания приводит к тому, что фолликулы слабеют, сначала ухудшают питание волосков, из-за чего те становятся тонкими и ломкими. Далее они прекращают процесс роста, а при критической нехватке витаминов луковица вообще сбрасывает волос и переходит в режим «сна». Именно так начинается процесс облысения из-за авитаминоза.

Какие витамины нужны для роста волос?

Выпадают волосы, что делать и какие принимать витамины? Чтобы получить ответ на этот вопрос и подобрать оптимальный комплекс полезных веществ необходимо понять, что именно требуется организму для создания оптимальных условий роста. В первую очередь, это витамины:
  1. А. Он отвечает за улучшение состояния корней волос. Получать этот витамин можно не только из специальных комплексов, но также и из сливочного масла и рыбьего жира в рационе.
  2. В1. Он помогает укрепить нервную систему и легче преодолевать стрессы, которые также часто становятся катализатором облысения.
  3. В2. Этот витамин способствует нормализации состояния кожного покрова.
  4. В3. Его действие – нормализация обмена веществ между кожей головы и фолликулами.
  5. В5. Способствует укреплению непосредственно волосяных луковиц.
  6. В6. Это своеобразный катализатор обмена веществ между луковицами и кровеносной системой.
  7. В7. Данный витамин способствует интенсификации роста волос.
  8. В8. Его задача – повышение качества усвоения луковицами витамина Е.
  9. В9 или фолиевая кислота. Он активизирует процесс деления клеток, улучшает здоровье кожи головы, что непосредственно влияет на качество питания фолликул полезными веществами и микроэлементами.
  10. В12. Улучшает качество питания корней кислородом.
  11. Аскорбиновая кислота. Нужна для улучшения иммунитета, что автоматически оздоравливает организм, в том числе волосяные луковицы.
  12. Е. Один из самых полезных витаминов при облысении, так как отвечает за восстановление работоспособности клеток.
  13. F. Насыщенный этим витамином организм легче переносит различные изменения окружающей обстановки и стрессовые ситуации.

    Зная, что именно необходимо организму, вам будет легче понять, какие витамины надо пить при выпадении волос для достижения реального положительного результата.

Как получить требуемые витамины?

К сожалению, недостаточно разузнать, какие витамины лучше принимать при выпадении волос, ведь нужно еще понять, из чего именно их можно получить. Самый простой способ – правильное комбинирование рациона таким образом, чтобы в нем были продукты, содержащие в достаточном объеме все требуемые вещества. Однако на практике такой подход себя или не оправдывает вовсе, или дает незначительные результаты, причем через достаточно большой промежуток времени. Достаточно почитать отзывы других пользователей сети о том, какие витамины нужно принимать при выпадении волос, как их получать, каким способом формировать свой рацион и как рассчитывать нормы потребления разных продуктов, чтобы понять – здесь все сложно и запутано. Сформировать свой рацион так, чтобы получать весь спектр требуемых веществ, практически невозможно, особенно в зимнее время, характеризующееся острым дефицитом витаминной пищи.

Гораздо более простой, эффективный и поэтому оптимальный подход – специализированные витаминные комплексы в виде пилюль, принимая которые вы гарантированно насытите организм всем необходимым и уже в ближайшие месяцы сможете наблюдать положительный результат. Какие витамины нужно пропить для волос от выпадения? На данный момент существуют специализированные комплексы для волос, которые и станут лучшим выбором.
 
Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле - снизим цену!
Консультации и помощь в подборе необходимого средства
Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция
Бесплатная доставка от 5000 рублей
Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей
Скидка 5-10% на повтороные заказы
Ещё никто не оставил отзывов.