Полезные продукты для волос

23 февраля 2015 Отзывов: 0 Просмотров: 1788 0
Печенова Екатерина Чукичевна
Статья проверена доктором
Врач трихолог, косметолог

Продукты для волос

Здоровая сбалансированная диета - вот с чего начинаются здоровые волосы. Различные косметические средства придадут блеск вашим волосам, но это лишь картинка. По-настоящему шикарные волосы вам подарит только ваше здоровое тело. Вот короткий список продуктов для волос.

6 типов пищевых продуктов для роста волоc

Тунец и лосось

Тунец и лосось, содержащие омега-3 жирные кислоты, регенерируют кожу головы и волосяные фолликулы. Тунец и лосось - это вершина рыбных блюд в правильной диете. Сочетание белков высшего качества, витамина В12 и железа, дает вам отличную возможность сохранить здоровье ваших волос.

Устрицы

Известен факт, что устрицы являются афродизиаком, но также устрицы содержат в себе не малое количество антиоксиданта - цинка. Цинк в сочетании с витамином В6 блокирует образование ДГТ, который ослабляет волосяные фолликулы. Устрицы не всегда удается достать, поэтому, как альтернативу можно рассматривать все зерновые культуры и орехи.

Орехи

Ешьте орехи, если хотите иметь здоровые волосы. Они содержат омега-3 жирные кислоты и альфа-линолевые кислоты необходимые для роста волос. Кешью, бразильские орехи и миндаль богаты этими кислотами, а также в них много цинка.

Темные зеленые овощи

Шпинат не придаст вам столько же сил, как моряку Попаю, но он послужит вам отличным источником витамина А и витамина С. Эти витамины запускают процесс секреции жировых желез, что является одним из условий поддержания здоровья волос. Брокколи - еще один источник этих витаминов.

Индейка и курица

Индейка и курица являются отличными источниками высококачественных белков, которые восполняют недостаток кератина в волосах. Яйца так же являются отличным источником белков, независимого от приготовления.

 

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле - снизим цену!
Консультации и помощь в подборе необходимого средства
Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция
Бесплатная доставка от 5000 рублей
Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей
Скидка 5-10% на повтороные заказы

 
Ещё никто не оставил отзывов.